전체 글105 커피 한 잔, 변비 위험 20% 낮춘다? 과학이 말하는 장 건강 효과 커피 한 잔, 변비 위험 20% 낮춘다? 카페인의 건강 효과 밝혀져최종 업데이트: 2025년 7월 15일매일 아침 한 잔의 커피가 단순한 기분 전환을 넘어서 장 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 발표된 연구에 따르면, 하루 100mg 정도의 카페인을 섭취하면 만성 변비의 위험이 최대 20%까지 감소하는 것으로 나타났습니다.본 연구는 중국 시위안병원 연구팀이 진행했으며, 미국 국민건강영양조사(NHANES) 2005~2010년 데이터를 기반으로 총 1만2759명의 성인을 분석해 이 같은 결과를 도출했습니다. ☕ 카페인의 변비 예방 효과, 어떻게 작용할까? 연구 결과에 따르면, 하루 카페인 섭취량이 100mg 증가할 때마다 만성 변비 위험이 약 18~20% 감소하는 경향이 나타났습.. 2025. 7. 15. 민희진 배임 혐의 '혐의없음' 결론과 하이브의 이의신청, 다시 시작된 K팝 경영권 분쟁 총정리 민희진 배임 혐의 '혐의없음' 결론과 하이브의 이의신청, 다시 시작된 K팝 경영권 분쟁2025년 현재, K팝 업계는 단순한 음악 산업을 넘어 거대한 글로벌 비즈니스로 성장했습니다. 그만큼 경영과 지배구조를 둘러싼 논란도 점차 수면 위로 떠오르고 있는데요. 최근 가장 뜨거운 이슈 중 하나는 민희진 전 어도어 대표와 하이브 간의 경영권 분쟁입니다.경찰의 '혐의없음' 결론에도 불구하고 하이브가 곧바로 이의신청을 제기하면서, 이 사안은 다시금 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 사건의 시작부터 현재 상황, 그리고 앞으로의 전망까지 총정리해보겠습니다.📌 사건의 발단: 하이브의 고발과 기자회견2024년, 하이브는 민희진 전 대표를 '업무상 배임' 혐의로 고발했습니다. 그 이유는 민 전 대표가 자회사인 어.. 2025. 7. 15. 2025년 실업급여가 최저임금보다 많다고? 제도 허점과 해법 분석 2025년 실업급여가 최저임금보다 많다고? 제도 허점과 해법 분석“일하면 손해다. 실업급여가 더 많다.”최근 한 언론 보도에 따르면, 2025년 현재 실업급여 월 수령액이 일부 최저임금 근로자의 실수령액보다 많아졌다는 사실이 알려지며 사회적 논란이 확산되고 있습니다. 실업급여는 일시적 실직자를 보호하기 위한 제도이지만, 역으로 노동 의욕을 떨어뜨리고 제도 악용을 부추긴다는 비판도 커지고 있는 상황입니다.이 글에서는 2025년 실업급여 제도의 현황, 최저임금과의 역전 현상, 제도적 허점, 그리고 개선 방향까지 종합적으로 분석해 보겠습니다.2025년 실업급여 vs 최저임금: 숫자로 보는 비교구분금액 (월 기준)비고실업급여 수급액약 198만 원일 66,000원 × 30일 기준최저임금 실수령액약 186만 원시급.. 2025. 7. 14. “술·담배, 꼭 끊어야 하나요?” 연세대 의대 교수가 말하는 진짜 건강법 🍷🚬 “술·담배, 꼭 끊어야 하나요?” 연세대 의대 교수가 말하는 진짜 건강법 🍷🚬건강을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 게 뭘까요? 대부분 술을 끊고 담배를 끊는 것부터 떠올립니다. 하지만 연세대학교 의과대학 명예교수 윤방부 박사는 이와 조금 다른 관점을 제시합니다. 그는 “술·담배를 무조건 끊는 것이 능사는 아니다”라고 말하며, 진짜 건강한 삶은 완벽함이 아니라 균형과 수용에 있다고 강조합니다.🥴 건강 강박에 빠진 사회… 정말 다 끊어야 건강할까?세계보건기구(WHO)는 건강을 ‘신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태’로 정의하지만, 윤 박사는 “이 기준을 만족하는 사람은 사실상 존재하지 않는다”고 말합니다. 오히려 지나친 금욕주의는 스트레스를 증가시키고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다는 게 그의 주장입니다.. 2025. 7. 12. 2025년 청년 전세 사기 예방 가이드 + 전월세 보증금 지원 및 지자체 혜택 총정리 2025년 청년 전세 사기 예방 가이드 + 전월세 보증금 지원 및 지자체 혜택 총정리전세 사기 피해는 여전히 사회적 문제로 남아 있으며, 그 중심에는 부동산 지식과 계약 경험이 부족한 청년 세대가 자리하고 있습니다. 정부는 이를 해결하기 위해 청년 전세보증보험과 청년 전용 버팀목대출, 그리고 지자체별 주거비 지원 제도를 운영 중입니다. 이 글에서는 전세 사기 예방법부터 대출 및 보조제도까지 **2025년 최신 정보 기준으로 정리**해드립니다.1. 전세 사기 피해, 왜 청년이 표적인가?부동산 거래 경험 부족으로 사기 수법에 취약시세보다 저렴한 매물을 선호해 허위·불법 매물에 노출확정일자·등기부등본 확인 미흡전세 계약 시 반드시 등기부등본 확인, 전입신고 + 확정일자, 보증보험 가입 여부를 체크해야 합니다... 2025. 7. 9. 2025 폭염으로 4500명 사망? 기후위기와 생존 요령 2025 폭염으로 4500명 사망? 기후위기와 생존 요령 서론: 유럽을 강타한 기록적 폭염, 우리의 경고2025년 여름, 유럽 대륙은 유례없는 폭염에 시달리고 있습니다. 스페인, 프랑스, 이탈리아 등 남부 유럽을 중심으로 기온이 45도에 육박하며, 전문가들은 이 폭염이 단순한 이상기후가 아닌 지속된 지구 온난화의 결과라고 지적합니다.“이대로라면 단 4일 만에 최대 4,500명의 인명 피해가 발생할 수 있다.” 2025년 7월 2일 매일경제가 보도한 이 내용은 전 세계에 충격을 주었습니다.▶ 관련 기사 보기: 매일경제 보도 원문이 글에서는 기록적인 유럽 폭염의 원인과 함께, 생명을 위협하는 열사병 예방 요령, 그리고 실생활 폭염 대응법을 체계적으로 소개합니다. 기후 위기의 한복판에서 우리는 어떻게 대응해야.. 2025. 7. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음
