전체 글98 유심보다 안전한 eSIM, 지금 전환 안 하면 손해입니다! 유심보다 안전한 eSIM, 지금 전환 안 하면 손해입니다!2025년 6월, SKT의 대규모 개인정보 유출 사건으로 인해 많은 이용자들이 유심(USIM) 보안에 대한 우려를 표하고 있습니다. 이 와중에 주목받고 있는 대안이 바로 eSIM(이심)입니다.이 글에서는 eSIM의 개념, 장단점, SKT 전환 절차까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다. 특히, “유심보다 얼마나 더 안전한가?”에 대한 궁금증을 명확하게 해결해드립니다.1. eSIM이란?eSIM(Embedded SIM)은 스마트폰 내부에 탑재된 디지털 통신 인증칩입니다. 기존처럼 물리적인 유심을 꽂을 필요 없이, QR 코드 또는 앱 인증만으로 개통이 가능합니다.한마디로, 분실 위험도 없고 복제 위험도 적은 차세대 유심입니다.2. 유심 vs eSIM 보안성 .. 2025. 6. 11. 수면내시경 부담 NO! 피 한 방울로 위암 조기 진단하는 시대 수면내시경 부담 NO! 피 한 방울로 위암 조기 진단하는 시대 내시경 부담, 이제는 선택이 아닌 대안이 필요하다40세 이상 성인을 대상으로 2년마다 시행되는 국가 암 검진 프로그램 중 하나가 바로 위내시경 검사입니다. 이 제도는 위암의 조기 발견과 생존률 향상에 큰 기여를 해왔지만, 현실적인 문제도 적지 않습니다. 특히 70세 이상의 고령층은 수면제나 마취에 대한 부담, 신체적 피로 등으로 인해 정기적인 내시경 검사가 어렵습니다. 또한 최근에는 40세 미만의 젊은 위암 환자도 증가하고 있어, 기존 검진 제도의 사각지대를 보완할 새로운 방법이 절실한 상황입니다.혈액검사로 위암 고위험군 선별 가능이러한 문제의 해법으로 혈청 펩시노겐 검사가 떠오르고 있습니다. 분당서울대병원 소화기내과 김나영·최용훈 교수 연구.. 2025. 5. 29. ‘돈 걱정’이 사라지는 셀프케어 루틴 ‘돈 걱정’이 사라지는 셀프케어 루틴“돈은 있는데도, 늘 걱정부터 드는 건 왜일까?”계좌에 잔고가 있어도 불안은 쉽게 사라지지 않습니다. 돈 걱정은 숫자보다 감정의 패턴에서 시작되기 때문입니다.‘돈 걱정’을 줄이려면, 돈이 아니라 마음을 먼저 정리해야 합니다.이번 글에서는 **돈에 대한 불안감을 줄이고 재정 감정 균형을 되찾는 셀프케어 루틴 5단계**를 소개합니다.1. 서론: 돈 걱정은 감정 관리로 해결되는 경우가 많습니다서울대학교 정신건강의학과 연구에 따르면, 경제적 불안은 재정 상태보다 ‘감정 인식 능력’과 더 밀접한 관련이 있다고 합니다.즉, 돈이 부족해서가 아니라 감정이 안정되지 않아서 걱정이 커지는 경우가 많다는 뜻입니다.2. 본론: 돈 걱정을 줄이는 셀프케어 루틴 5단계① 아침마다 ‘내가 가진.. 2025. 5. 14. 소비가 아니라 선택: 나를 위한 돈 쓰기 기준 5가지 소비가 아니라 선택: 나를 위한 돈 쓰기 기준 5가지“나는 정말, 나를 위해 돈을 쓰고 있을까?”불필요한 지출을 줄이는 것도 중요하지만, 그보다 더 중요한 건 내 삶에 꼭 필요한 곳에 ‘제대로’ 쓰는 법을 아는 것입니다.돈을 쓰는 기준이 명확하면, 후회 없는 선택이 됩니다.이번 글에서는 **감정과 연결된 ‘나를 위한 소비 기준’ 5가지**를 셀프케어 관점에서 제안합니다.1. 서론: 줄이는 것보다 ‘어디에 쓸 것인가’가 먼저입니다많은 분들이 절약을 목표로 소비를 통제하지만, 정작 중요한 건 “이 소비는 내 삶에 어떤 의미가 있는가?”입니다.보건복지부 정신건강정보포털에 따르면, 의미 있는 소비는 삶의 만족도를 높이고 감정적 충동 소비를 줄이는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.이제는 소비가 아니라 '선택'의 .. 2025. 5. 14. 소비 후 후회하는 사람들의 감정 패턴 3가지 소비 후 후회하는 사람들의 감정 패턴 3가지“살 때는 괜찮았는데, 왜 또 후회하고 있을까?”지출을 멈추고 난 후에 찾아오는 허전함. 택배를 열고도 기쁨보다 죄책감이 남는다면, 그건 소비가 아니라 감정이 결제를 주도했을 가능성이 큽니다.소비 후 후회는 '잘못된 선택'이 아니라 '감정의 패턴'을 파악하는 기회입니다.이번 글에서는 후회로 이어지는 대표적인 소비 감정 3가지와 그 감정을 스스로 관리할 수 있는 셀프케어 팁을 안내해드릴게요.1. 서론: 후회하는 소비는 반복되지 않아야 합니다보건복지부 정신건강정보에 따르면, 후회, 자책, 수치심 같은 감정은 반복될수록 자존감을 깎고, 충동 소비를 더 자주 유발한다고 합니다.즉, ‘왜 후회하는가’를 아는 것만으로도 소비는 달라질 수 있습니다.2. 본론: 후회를 부르는.. 2025. 5. 14. 자존감과 소비의 관계, 언제 흔들리는가? 자존감과 소비의 관계, 언제 흔들리는가?“자존감이 낮아질수록, 지갑은 더 자주 열리는 것 같아요.”돈을 쓸수록 마음이 비워지는 기분, 필요한 건 아니었는데 위로받고 싶어서 결제했던 기억.이런 소비는 사실, 지출이 아니라 자존감의 흔들림이 만든 결과일 수 있습니다.감정 소비는 ‘돈’이 아니라 ‘나’에 대한 감정이 핵심입니다.이번 글에서는 자존감이 소비에 미치는 5가지 심리적 연결고리와 이를 인식하고 정리하는 셀프케어 방법을 소개합니다.1. 서론: 자존감과 소비는 생각보다 가까운 관계입니다서울대학교 심리학과 연구에 따르면, 자존감이 낮을수록 **타인과의 비교, 무의식적 소비, 충동구매 확률이 증가**하며 이는 다시 자존감을 떨어뜨리는 악순환으로 이어집니다.소비가 감정을 흔들지 않도록 하려면 먼저 ‘왜’ 소비.. 2025. 5. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음
